Calor em São Paulo? Veja 10 destinos refrescantes perto da cidade
Confira sugestões de escapadas nos arredores da capital paulista

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Considerada a capital paulista do turismo de aventura, Brotas reúne atividades como tirolesa, canoagem, arvorismo, rafting, boia-cross, trilhas, rapel e canyoning. Um dos programas mais clássicos é o rafting pelo Rio Jacaré-Pepira, onde botes infláveis descem corredeiras de níveis 3 e 4.
Crianças, idosos e portadores de necessidades especiais têm vez no Recanto das Cachoeiras. A cachoeira Três Quedas e os parques Aventurah e Eco-Parque também contam com boa infraestrutura para ar o dia em família.
Distância: 250 quilômetros
Tempo médio de viagem: 3 horas
Saiba mais: O que fazer
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Onde ficar (Divulgacao)

Ideal para quem busca isolamento e contato com a natureza, a ilha é repleta de praias desertas, cachoeiras e trilhas pela Mata Atlântica. Os aventureiros podem encarar o trekking até as piscinas naturais da Lage, uma das trilhas mais longas, com 12,5 quilômetros, que tem duração de oito horas (ida e volta).
Distância: 308 quilômetros
Tempo médio de viagem: 5 horas até Cananeia, mais 3 horas de travessia de escuna ou 50 minutos de lancha
Saiba mais: O que fazer
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Onde ficar (ROGERIO PALLATTA)

Aqui, só fica entediado quem quer. São 40 praias, diversas trilhas e cachoeiras, o que torna um destino ideal para casais, família e esportistas.
A praia de Castelhanos é a estrela da ilha: tem longa faixa de areia, com quase 2 quilômetros de extensão, e mar de águas claras, bom para surfar.
Se a ideia é se refrescar numa deliciosa cachoeira, as sugestões são a da Lage, com poços para banho e um tobogã natural de 30 metros, e a da Toca, que conta com um tobogã de pedra de 50 metros de extensão, uma ducha de três metros de altura, uma piscina rasa e uma gruta que dá nome ao local. No verão, há tirolesa, arvorismo, rapel e escalada.
Distância: 213 quilômetros
Tempo médio de viagem: 3 horas
Saiba mais: O que fazer
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Onde ficar (Marilia Kim)

Além das ruelas de pedra, dos ateliês, dos casarões do Centro Histórico, das igrejas e dos charmosos cafés e restaurantes, a região foi agraciada com praias lindas, como a do Sono e Antiguinhos. Uma boa maneira de conhecer a baía é fazendo um eio de barco, que explora pontos como o Saco do Mamanguá e Cajaíba, bons para a prática de mergulho.
Distância: 307 quilômetros
Tempo médio da viagem: 4 horas
Saiba mais: O que fazer
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Onde ficar (Lígia Skowronski)

Nem todo mundo sabe, mas Peruíbe tem praias belas como as do badalado Litoral Norte, com a vantagem de ficarem mais perto da capital e serem mais tranquilas.
Após o Morro do Guaraú há ruas de terra, enseadas limpas, cachoeiras (das Antas e as Corredeiras do Paraíso) e muita Mata Atlântica, cenários que podem ser explorados em eios ecológicos. Algumas praias da Estação da Jureia são fechadas ao público, mas Barra do Una e Caramborê, por exemplo, valem cada metro da precária estrada que dá o a elas. Uma boa ideia é alugar uma canoa que leva à Cachoeira Escondida e ao Ribeirão Guaraú.
Distância: 141 quilômetros
Tempo médio de viagem: 2 horas
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Onde ficar (Divulgação)

Com 100 quilômetros de orla rodeada por Mata Atlântica, é o trecho mais badalado do litoral paulista. Camburi, Juqueí, Baleia (foto) e Maresias são as estrelas daqui, mas há outras também belíssimas, como Barra do Una, Barra do Saí, Paúba e Toque-Toque.
Distância: 206 quilômetros
Tempo médio de viagem: 2h30
Saiba mais: O que fazer
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Onde ficar (Divulgação/Divulgação)

A proximidade com São Paulo, aliada a uma das melhores infraestruturas do litoral paulista, mantém o Guarujá sempre na mira de turistas. Pitangueiras e Enseada são as praias mais famosas e, portanto, lotam no verão. Quem busca sossego há trechos preservados, com o por trilhas, por exemplo, do Éden (foto), do Pinheiro, do Camburi, Preta e Branca.
Vai viajar com as crianças? Não deixe de visitar o parque temático Acqua Mundo, que reúne cerca de 5 mil animais de 200 espécies. Os mais corajosos podem até agendar um mergulho com tubarões (a partir de 10 anos). Nos fins de semana há recreação e um cinema 3D, com sessões a cada 15 minutos.
Distância: 86 quilômetros
Tempo médio de viagem: 1 hora
Saiba mais:
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Onde ficar (Priscila Zambotto)

A cidade, que disputa com Brotas o título de “capital dos esportes de aventura”, se destaca pela preocupação com ibilidade. Hotéis, parques e ruas foram pensados para todos se divertirem, incluindo pessoas com mobilidade reduzida.
Para quem nunca se lançou no rafting, aqui é o lugar ideal para debutar no esporte: há corredeiras suaves para iniciantes.
Distância: 138 quilômetros
Tempo médio de viagem: 1h30
Saiba mais: O que fazer
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Onde ficar (Jair Magri/Wikimedia Commons)

Boa parte de suas praias, distribuídas em quase 100 quilômetros de orla, permanece intocada, e 80% de sua Mata Atlântica segue preservada. Some isso a um mar esverdeado e um centrinho badalado, repleto de restaurantes, lojas e comidinhas, para ter ideia do sucesso que Ubatuba faz.
Na área central da cidade, dois programas ótimos para fazer com crianças: o projeto Tamar, com quatro espécies de tartarugas marinhas que vivem no litoral do país, e o Aquário, com cerca de 150 espécies de animais.
Distância: 234 quilômetros
Tempo médio de viagem: 3 horas
Saiba mais: O que fazer
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Onde ficar (Bruno Scola Lopes da Cunha/ Bem na Foto)

Este trecho da Serra da Mantiqueira, dividido em três núcleos (Visconde de Mauá, Maromba e Maringá), tem a combinação perfeita para um fim de semana ou feriado: hospedagem em um chalé de estilo alpino, uma refeição estrelada e um banho de cachoeira.
Se você tiver espírito aventureiro, aposte nos trekkings, rapel e boia cross, com vistas espetaculares para os vales da região.
Distância: 311 quilômetros
Tempo médio de viagem: 4 horas
Saiba mais:O que fazer
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Onde ficar (Viviane Macedo)
O GUIA QUATRO RODAS selecionou 10 destinos nos arredores de São Paulo para quem não dispensa a combinação sol e mar ou para aqueles que preferem se refrescar em uma cachoeira.
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